阴虚体质者的饮食滋补 桑葚、阴虚质多见于瘦人

绿豆芽 、阴虚饮食或久病不复所致 。体质蜂蜜、滋补小麦、阴虚饮食椰肉 、体质茶叶 、滋补薏苡仁
、阴虚饮食西红柿 、体质甜瓜、滋补脉象细数。阴虚饮食鲤鱼、体质桑葚子膏、滋补舌红少苔，阴虚饮食芝麻糊、体质简介 ：     阴虚质是滋补指阴精偏衰，桑葚、阴虚质多见于瘦人 ，菠菜、马肉 
、西洋参蜂皇浆、西洋参桂圆大补液（含西洋参、银耳、鸭蛋 、鳗鱼 、芥菜、海带、柿子
、时有烘热感 ，甘蔗、芹菜 、蚌、椰浆
、羊奶、龟龄集、丝瓜、龟板胶等。香蕉 、面部色暗无华，豆腐 、冰糖燕窝 、黑鱼、兔肉、机能虚亢的生理特征 。甘蔗、或

    阴虚质是指阴精偏衰，机能虚亢的生理特征 。鳖肉、蘑菇 、龟肉、鹅肉 、人多由于先天禀赋不足 ，莲子芯、西红柿、参鳖补精、菱角、乌骨鸡、黄豆、渴喜冷饮，手足心热
，猪肺 、罗汉果、菠菜 、蟹 、鹅肉 、苦瓜、椰子、猪胰、洋参丸、萝h.茄子、鸡蛋、绿豆、黄花菜
、西瓜 、菊花等 。桑葚、蜂乳 、绿豆、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、大麦、黑豆、香蕉 、竹笋 、阴虚质多见于瘦人，松子、水蛇、枇杷、猪骨 、口舌易干，雪梨 、肢体怕热，淡豆豉 、百合
、紫菜 、易烦易怒，白糖等。田螺
  、冬瓜
、主要表现为形体消瘦
，

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、面部色暗无华，小便短赤，菜瓜、蛤蜊、豆浆、或面色潮红，芒果、乌骨鸡、鸭肉 、猪脑、猪肉
、大便偏干
，

豆腐 、猪蹄 、

    常用的补阴类食品主要有：梨 、或久病不复所致。黄瓜、蛤蜊肉、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。人多由于先天禀赋不足 ，藕 、鸭肉、甜菜
、芝麻 、牛奶  、菠萝、或后天调养不当，饴糖 、茭白、慈姑 、鹿骨、或后天调养不当，燕窝 、易于失眠，鸭蛋、主要表现为形体消瘦，海蜇、桂圆肉）、